Exklusiv Nur 8 Plätze · 120 Min Premium-Atemarbeit + echtes Yoga Nidda
Hansefit Zuzahlung möglich - Mitglied im professionellen Breathwork Berufsverband GPBA - etablierte Transformational Breath Methode seit 50 Jahre
RYthmic and conscious connected breath Live in Freiburg
Transformative Atemreise &
Yoga Nidra
Eine innere Reise in die Tiefe und die Weite
Dieser Workshop ist eine Einladung: zu pausieren, dich mit deinem Atem und deinem Körper zu verbinden und Dankbarkeit und die Reife des Sommers spüren. Transformatives, verbundenes Atmen löst, was sich lange gehalten hat — eine tiefe Yoga-Nidra-Ruhe verankert es und führt in die Weite und Verbundenheit. Der Brückenschlag zwischen intensiver Transformation und nachhaltiger Integration.
ca. 45 Minuten rhythmischer und verbundener Atem — Originalmethoden
nächster Termin
21. August 2026
Dauer
3,5 Stunden
Investition
89 €
(Frühbucher 69 €
Studenten -15%))
Freiburg
18 Uhr
Vauban
Hansefit möglich
Nur 6 Plätze · Exklusiver sicherer Rahmen
© Eva Makkos
Für Menschen, die spüren: es gibt noch mehr Freude und Fülle — und das will jetzt erfahren werden
DU BIST HIER WEIL ...
... du Ahnung und Erfahrung von der Tiefe und Weite in dir hast
Du hast schon viel verstanden über dich. Aber Wissen verändert nichts mehr.
Etwas in dir hält fest, obwohl du längst loslassen willst — und du weißt nicht, warum.
Du hast Sehsucht nach Tiefe, Verbindung und innerer Freiheit.
Du spürst: Das nächste Buch, das nächste Gespräch, die nächste Erkenntnis — wird es nicht lösen.
Es gibt eine Ebene unter den Gedanken. Sie spricht nicht in Worten — sie spricht im Zellgedächtnis. Und sie öffnet sich, wenn der Atem dorthin geht, wo der Verstand nicht mehr hinkommt.
WAS 3,5 Stunden in der Tiefe bewegen
Lösen; Fließen lassen. Freiheit. Dankbarkeit
Diese Session nutzt Teilaspekte von Transformational Breath® und arbeitet auf einer Ebene, die Reden nicht erreicht: dem Zellgedächtnis. Was im Körper gespeichert ist — als Spannung, als emotionale Restenergie, als „verdrängter" Atem — bekommt einen Weg nach draußen. Ohne Geschichte. Ohne Drama.
Tiefes Ankommen im Hier und Jetzt. Verwurzelung erforschen.
Was leuchtet in mir? Was sind die Geschenk und Fülle?
Statt zu reagieren, empfängst du bewusst
Was viele Teilnehmer konkret erleben
Massiver Stressabbau
Zelluläre Loslassen langjähriger Blockaden
Emotionale Erleichterung
Erweiterte Bewusstseinszustände, Verfeinerung der Wahrnehmung
Herzöffnung und Fülle, ein weiter gefühlter Innenraum
Tiefe Ruhe, Freiheit und Regeneration
VORGESCHMACK
60 Sekunden in einer Breathwork Session mit Eva.
So fühlt sich der Raum an
Egal welche Methode du wählst — der Raum ist derselbe. Eine Decke, gedämpftes Licht, eine eigens kuratierte Klangwelt. Eva führt dich liebevoll und wertschätzend, klar und ruhig.
Du musst nichts erklären. Du musst nicht „bereit" sein. Du darfst kommen — mit allem, was du gerade mitbringst.
ABLAUF DEs Workshops
Vier Phasen. Lang etablierte Techniken. Sichere Tiefe.
PHASE 1
30 Min
Ankommen
Einführung in Breathwork und Yoga Nidra.
Bewegung und Tanz.
Eva führt klar in die Atemtechnik ein, du formulierst deine Intention.
PHASE 2
ca. 50 Min
Die Atemreise
Kurierte Musik, rhythmische und verbundene Atmung, das Original Tansformational Breath (conscious connected breath). Du atmest in tiefere Schichten, wirst geführt bei Bedarf. Blockaden lösen sich Tönen, Erleichterung, Freude.
PHASE 3
25 Min
Yoga Nidra
Yogischer Schlaf, tiefe Entspannung, Regeneration und Erweitung deines Bewusstseins.
PHASE 3
25 Min
Integration & Kreis
Sanftes Zurückkommen. Raum für Sharing. Anker für die nächsten 24 Stunden.
DEINE BEGLEITUNG
Eva Makkos - direkt von Atempionierin Dr. Judith Kravitz ausgebildet
"Mit der Seele einer Künstlerin, dem Herz einer Heilerin und der Tiefe einer Philosophin und Forscherin"
Eva führt seit 2011 tiefe Meditations, Yoga- und Atemräume.
Mit über 1500 Ausbildungstunden in Yoga und Breathwork zusammen gehört sie zu wenigen professionellen Anbietern. Sie ist die Einzige Facilitatorin in Deutschland, die zertifiziert ist, Transformational Breath® Gruppen zu leiten. Mit langjähriger therapeutischer Erfahrung in der Psychosomatik - der sichere Halt, der bei tiefen Prozessen den Unterschied macht. Eine ganzheitliche Expertise, die wissenschaftliches Arbeiten mit 30 Jahren Meisterschaft in Yoga und Meditation und spirituellem Erleben vereint.
einzige TransformationalBreath Group Leader in Deutschland
SomaBreath Master Instructor
Yoga, Meditation seit über 30 Jahren
Dipl.-Kunsttherapeutin - Psychosomatik, Psychiatrie
Hansefit-Zuzahlung möglich
WAS SICH IN DER TIEFE ZEIGEN DARF
Vier Stimmen aus dem Raum.
"Es war total schön, gleichzeitig traurig, aber so eine total schöne Traurigkeit. Alle Emotionen dürfen kommen — und auch wieder gehen. Damit hab ich absolut nicht gerechnet...Ich bin sicher, ich bin bei mir und muss gar nichts machen. Ich kann mich auf mich selbst verlassen."
M. K.
"Ich habe mich nach jeder Sitzungen unglaublich ruhig, zentriert und geerdet gefühlt. Wo vorher Anspannung war, war plötzlich Gelassenheit."
Katharina F.
"Eva is wonderful to help you to heal yourself ! Enjoyed with being healed by our friend Eva ."
V. B.
"Sie hat Themen an die Oberfläche geholt, wo sich die Gedanken immer im Kreis gedreht haben. Negative Gedanken treten in den Hintergrund - lösungsorientierte in den Vordergrund."
J. A.
Nur 6 Plätze - für Premium Begleitung
21. August 2026 - 18.00 Uhr - Thema diesen Monat: geerdet und dankbar, Ernte
69 € Frühbucher bis 14.8., danach 89 €
inkl. MwSt. - Hansefit möglich 12 € Ermäßigung, Studierende 15%
geführte professionelle sanfte Breathwork session Live in Freiburg Vauban, etabliere Goldstandard Methode seit 50 Jahren - für deine Sicherheit
Facilitation durch Eva angeleitet
authentisches Yoga Nidra aus der Tradition
Integration und Sharing Circle, Getränke inklusiv
Anfänger willkommen, keine Vorerfahrung nötig
Sichere Zahlung
BEVOR DU BUCHST
Häufige Fragen
Nein. Die Session ist so aufgebaut, dass du sie beim ersten Mal mit derselben Tiefe erleben kannst wie als erfahrene Atmerin. Eva führt klar und sicher
Bei schwerem Asthma, Herz-Kreislauf-Vorerkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, Glaukom, unbehandelter Psychose oder akuter PTBS bitte vorher mit Eva sprechen oder ärztlich abklären.
Bis 48 Stunden vorher: Widerruf und Erstattung, von 48 bis spätenstens 8 Stunden Umbuchung auf eine andere Session.
Eva ist als Anbieterin gelistet — Du kontaktierst mich vor der Buchung und bekommst einen Ermäßigungs-Code. Die Ermäßigung ist 12 €. Beim Event checkst du mit deinem Hansefit QR Code als Bestätigung ein.
Dein nächster schritt
Was sich nicht denken lässt, kann sich atmen.
3,5 Stunden Reise nach innen: sanftes, sicheres Breathwork, Tiefenentspannung in kleiner Gruppe mit liebevoller, professioneller Begleitung.
Sicher gehaltener Raum - nur 6 Plätze - Sichere Zahlung - Umbuchung bis 48 h vor Session
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