FRÜHBUCHER 45 € STATT 55 € bis 11.6.2026
Hansefit Zuzahlung möglich - Mitglied im professionellen Breathwork Berufsverband GPBA - Cambridge validierte Methodik.
SOMABREATH online Live via zoom Sommersonnenwend-edition
Eine SOMABreath Atemreise. 90 Minuten innerer Helligkeit.
Tanz, Beats, rhythmische Atmung, eigens kuratierte Klangwelt. Eine SOMA-Atemreise zur Nervensystem-Regulation, zum Wendepunkt des Jahres — wenn das Licht draußen am höchsten steht, lass dein eigenes wieder tanzen.
18. Juni 2026
90 Min
55 €
(Frühb. 45 €)
19 Uhr (MEZ)
zoom
Hansefit Partner
Begrenzt auf 12 Plätze
WO LICHT FEHLT, WIRD ES DUNKEL — AUCH IM SOMMER
Du spürst es seit Wochen: außen wird es heller, in dir nicht.
Die Tage werden länger — aber du schleppst dich genauso müde durch sie wie im November.
_______________________________________________________________________________________________________
Du funktionierst. Du läufst. Du machst. Und trotzdem fehlt etwas, das du nicht benennen kannst.
_______________________________________________________________________________________________________
Die Sonne scheint dir auf die Haut, aber kommt nicht durch. Als hätte irgendetwas in dir eine Tür geschlossen.
_______________________________________________________________________________________________________
Du sehnst dich nach etwas, das Urlaub und freie Tage nicht bringen: dieses Aufleuchten von innen, das du als Kind noch kanntest.
Das innere Licht geht nicht verloren. Es wird nur leiser, wenn das Nervensystem zu lange im Dauer-Halten ist. Es gibt einen Weg, es wieder anzuschalten — und der Atem kennt ihn.
WAS 90 MINUTEN AM WENDEPUNKT BEWEGEN
Du atmest dein inneres Licht zurück in den Raum.
Naik, der Gründer von SOMA ®Breath, nennt es deine innere Apotheke: dein Körper produziert von sich aus Endorphine, Nitric Oxide, neuroaktive Botenstoffe — wenn du ihm den richtigen Rhythmus gibst. Die Sommersonnenwende ist der Moment im Jahr, an dem außen alles strahlt. Du nutzt diesen Moment, um dieselbe Helligkeit innen zu wecken.
Energie, die nicht vom Kaffee kommt, sondern aus deiner eigenen Biologie. Spürbar als Wärme, Klarheit, Leichtigkeit hinter den Augen.
Du verlässt die Session nicht aufgepusht — du verlässt sie leichter. Wie nach einem langen Spaziergang am Meer, nur tiefer.
Ein verkörpertes Erinnern, wie sich Lebendigkeit anfühlt — als Anker für den ganzen Sommer. Du gehst aus diesem Abend mit einem anderen Körper.
Was du in der Session konkret erleben kannst.
Massiver Stressabbau: Schalte Dein Nervensystem gezielt vom Überlebensmodus in die tiefe Regeneration und Ruhe um.
Zelluläre Reinigung: Nutze die Kraft Deines rhythmischen Atems, um deine Körperzellen hocheffizient von angestautem Stress zu befreien.
Emotionales Gleichgewicht: Finde zurück in einen stabilen inneren Fluss und erlebe Gefühle von Freude und Glückseligkeit.
Tiefer innerer Frieden: Komm zurück in deinen Körper und fühle dich wieder vollkommen sicher und wohlig mit dir verbunden.
Zelluläre Vitalität: Aktiviere deine biologischen Ressourcen und stärke die Verbindung zu deiner unerschütterlichen Kraftquelle.
Spüre was dich erwartet
Ein Vorgeschmack auf die 90 Minuten.
Je nach Monat zeige ich dir ein passendes Video aus der SomaBreath Community - entweder die ruhige Tiefe (Balance, Loslassen, Stille) oder die aktivierende Energie.
So fühlt sich der Raum an
Egal welche Methode du wählst — der Raum ist derselbe. Eine Decke, gedämpftes Licht, eine eigens kuratierte Klangwelt. Eva führt dich liebevoll und wertschätzend, klar und ruhig.
Du musst nichts erklären. Du musst nicht „bereit" sein. Du darfst kommen — mit allem, was du gerade mitbringst.
WAS PASSIERT IN DEN 90 MInUTEN
Eva hält den Raum. Drei Phasen, geteilt im Kreis.
PHASE 1
15 Min
Ankommen & Atemanker
Du kommst aus dem Tag.
Bewegung und Tanz.
Eva führt klar in die Atemtechnik ein.
PHASE 2
ca. 50 Min
Die Atemreise - Breathe in Beats
Rhythmische Atmung, kuratierte Musik, Atempausen. Du atmest, lässt los. Du findest dich.
PHASE 3
25 Min
Integration & Kreis
Sanftes Zurückkommen. Raum für Sharing. Anker für die nächsten 24 Stunden.
DEINE BEGLEITUNG
Eva Makkos
"Mit der Seele einer Künstlerin, dem Herz einer Heilerin und der Tiefe einer Philosophin und Wissenschaftlerin"
Eva führt seit 2011 tiefe Meditations, Yoga- und Atemräume.
Mit über 1500 Ausbildungstunden in Yoga und Breathwork zusammen gehört sie zu top professionellen Anbietern. Mit langjähriger therapeutischer Erfahrung in der Psychosomatik - der sichere Halt, der bei tiefen Prozessen den Unterschied macht. Sie ist Gründerin der Laya Academy und professionellel therapeutische Breathworkerin und begleitet sowohl Privatpersonen in tiefe Heilungsprozesse als auch Organisationen zu mehr Resilienz.
SomaBreath Master Instructor
einzige TransformationalBreath Group Leader in Deutschland
Dipl.-Kunsttherapeutin - Psychosomatik, Psychiatrie
Cambridge-validierte Methoden
Hansefit-Zuzahlung möglich
WAS TEILNEHMER/INNEN ERLEBEN
Wenn Worte aufhören und der Körper antwortet.
"Nach jeder Session fühle ich mich mehr und mehr befreit."
Julia S.
"Wo vorher Anspannung war, war plötzlich Gelassenheit."
Katharina F.
"Negative Gedanken treten in den Hintergrund - lösungsorientierte in den Vordergrund."
Jens A.
"Sehr kompetent. Befreit und energiegeladen nach der Session."
Katrin K.
Nur 12 Plätze
18. Juni 2026 - 19.00 Uhr - Thema Balance
55 €
inkl. MwSt. - Frühbucher 45 € - Hansefit möglich
90Min geführte SomaBreath Live via Zoom
speziell komponierte Neuro-Musik
Integration und Sharing Circle
Bonus: Daily DOSE- Audio für 7 Tage
Sichere Zahlung - Umbuchung bis 48h vor Session
BEVOR DU BUCHST
Häufige Fragen
Nein. Die Session ist so aufgebaut, dass du sie beim ersten Mal mit derselben Tiefe erleben kannst wie als erfahrene Atmerin. Eva führt klar und sicher
Computer, Laptop oder Tablet, Kopfhörer, stabiles WLAN, ruhiger Raum, Matte oder Decke zum Liegen oder ein sicherer Ort zum Sitzen.
Bei schwerem Asthma, Herz-Kreislauf-Vorerkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, Glaukom, unbehandelter Psychose oder akuter PTBS bitte vorher mit Eva sprechen oder ärztlich abklären.
Bis 48 Stunden vorher: kostenfreie Umbuchung auf eine andere Session. Danach: 50 % Gutschrift für eine andere Session.
Eva ist als Anbieterin gelistet — du kannst dich mit dem QR code am Anfang einschecken. je nach deinem Hansefit-Vertrag bekommst du eine Zuzahlung. Desweiteren bekommst du bei der Buchung automatisch eine Rechnung, die du einreichen kannst.
SOMA kombiniert rhythmische Atmung mit eigens komponierter Musik („Breathe in Beats") und Atempausen. Sanfter dosierbar als kathartische Methoden, gleichzeitig tief genug für echte Veränderung. Cambridge-Studie 2024 belegt: SOMABreath-Atmung verändert Gehirnwellenmuster ähnlich wie therapeutisch eingesetzte Psychedelika — nur ohne Substanz.
Die Atemsequenz ist eigens für den Wendepunkt des Jahres kuratiert: wärmere Frequenzen, ein klarer symbolischer Bogen — was darf in der ersten Jahreshälfte bleiben, was darf in der zweiten Jahreshälfte neu werden.
Dein nächster schritt
Der längste Tag. Dein hellster Atem.
Du musst nicht "bereit" sein. Du brauchst nur 90 Minuten Zeit, einen Raum, in dem du dich bewegen kannst, und Kopfhörer. Den Rest macht der Atem, die Musik, und die längste Sonne des Jahres.
© Eva Makkos - Laya Academy UG, alle Rechte reserviert | Datenschutz | Rechtliches | Geschäftsbedingungen