Frühbucher bis 11.7.2026
Hansefit Zuzahlung möglich - Mitglied im professionellen Breathwork Berufsverband GPBA - Cambridge validierte Methodik.
Ein Raum zum Ankommen.
90 Minuten nur für dich.
Wenn dein Kopf nicht mehr aufhört. Wenn dein Atem flach geworden ist. Hier ist ein Ort, an dem du landen darfst - geführt, geschützt, mit allem, was du heute mitbringst.
19. Juli 2026
90 Min - Zoom
55 €
(Frühb. 45 €)
19 Uhr (MEZ)
weltweit
Hansefit
Begrenzt auf 12 Plätze
VIELLEICHT KENNST DU DAS
Manchmal merkst du erst beim Aufwachen, dass du nie wirklich abgeschaltet hast.
Du funktionierst tagsüber - und merkst abends, dass du dich seit Wochen nicht mehr wohl gefühlt hast.
Du atmest flach, oben im Brustkorb, ohne es zu bemerken - den ganzen Tag.
Du weißt, was dir guttun würde. Du kommst nur nicht hin.
Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du nichts musst. Nur sein.
Das ist kein Charakterfehler. Das ist ein Nervensystem, das seit Jahren auf "immer bereit" steht.
WAS DU WIEDER FÜHLEN DARFST
Du wirst wieder Bewohner/in in deinem eigenen Körper
Eric Edmeades nennt es auch die Hausbesitzer-Metapher: Die meisten Menschen leben wie Untermieter im eigenen Körpersystem. SomaBreath führt dich zurück in den Status der Hausherrin/des Hausherrn: ruhig, präsent, im Besitz aller Räume.
Von "Gas geben" in echte Regulation. Spürbar als Weite, Wärme, Stille.
Bis in den Bauch. Wie als Kind. Dein Körper erinnert sich.
Nicht zu einer Idee von dir. Zu der Frau/Mann unter allen Schichten.
Was du in der Session konkret erleben kannst.
Spürbarer Stressabbau: Schalte Dein Nervensystem gezielt vom Überlebensmodus in die tiefe Regeneration und Ruhe um.
Zelluläre Reinigung: Nutze die Kraft Deines rhythmischen Atems, um deine Körperzellen hocheffizient von angestautem Stress zu befreien.
Emotionales Gleichgewicht: Finde zurück in einen stabilen inneren Fluss und erlebe Gefühle von Freude und Glückseligkeit.
Tiefer innerer Frieden: Komm zurück in deinen Körper und fühle dich wieder vollkommen sicher und wohlig mit dir verbunden.
Zelluläre Vitalität: Aktiviere deine biologischen Ressourcen und stärke die Verbindung zu deiner unerschütterlichen Kraftquelle.
Spüre was dich erwartet
Ein Vorgeschmack auf die 90 Minuten.
Je nach Monat zeige ich dir ein passendes Video aus der SomaBreath Community - entweder die ruhige Tiefe (Balance, Loslassen, Stille) oder die aktivierende Energie.
So fühlt sich der Raum an
Egal welche Methode du wählst — der Raum ist derselbe. Eine Decke, gedämpftes Licht, eine eigens kuratierte Klangwelt. Eva führt dich liebevoll und wertschätzend, klar und ruhig.
Du musst nichts erklären. Du musst nicht „bereit" sein. Du darfst kommen — mit allem, was du gerade mitbringst.
WAS PASSIERT IN DEN 90 MInUTEN
Eva hält den Raum. Drei Phasen, geteilt im Kreis.
PHASE 1
15 Min
Ankommen & Atemanker
Du kommst aus dem Tag.
Bewegung und Tanz.
Eva führt klar in die Atemtechnik ein.
PHASE 2
ca. 50 Min
Die Atemreise - Breathe in Beats
Rhythmische Atmung, kuratierte Musik, Atempausen. Du atmest, lässt los. Du findest dich.
PHASE 3
25 Min
Integration & Kreis
Sanftes Zurückkommen. Raum für Sharing. Anker für die nächsten 24 Stunden.
DEINE BEGLEITUNG
Eva Makkos
"Mit der Seele einer Künstlerin, dem Herz einer Heilerin und der Tiefe einer Philosophin und Wissenschaftlerin"
Eva führt seit 2011 tiefe Meditations, Yoga- und Atemräume.
Mit über 1500 Ausbildungstunden in Yoga und Breathwork zusammen gehört sie zu top professionellen Anbietern. Mit langjähriger therapeutischer Erfahrung in der Psychosomatik - der sichere Halt, der bei tiefen Prozessen den Unterschied macht. Sie ist Gründerin der Laya Academy und professionellel therapeutische Breathworkerin und begleitet sowohl Privatpersonen in tiefe Heilungsprozesse als auch Organisationen zu mehr Resilienz.
SomaBreath Master Instructor
einzige TransformationalBreath Group Leader in Deutschland
Dipl.-Kunsttherapeutin - Psychosomatik, Psychiatrie
Cambridge-validierte Methoden
Hansefit-Zuzahlung möglich
WAS TEILNEHMER/INNEN ERLEBEN
Wenn Worte aufhören und der Körper antwortet.
"Nach jeder Session fühle ich mich mehr und mehr befreit."
Julia S.
"Wo vorher Anspannung war, war plötzlich Gelassenheit."
Katharina F.
"Negative Gedanken treten in den Hintergrund - lösungsorientierte in den Vordergrund."
Jens A.
"Sehr kompetent. Befreit und energiegeladen nach der Session."
Katrin K.
Nur 12 Plätze
19. Juii 2026 - 19.00 Uhr - Thema Balance
55 €
inkl. MwSt. - Frühbucher 45 € - Hansefit möglich
90Min geführte SomaBreath Live via Zoom
speziell komponierte Neuro-Musik
Integration und Sharing Circle
Bonus: Daily DOSE- Audio für 7 Tage
Sichere Zahlung - Widerruf bis 48h vor Session, Umbuchung bis 8h vorher möglich
BEVOR DU BUCHST
Häufige Fragen
Nein. Die Session ist so aufgebaut, dass du sie beim ersten Mal mit derselben Tiefe erleben kannst wie als erfahrene Atmerin. Eva führt klar und sicher
Computer, Laptop oder Tablet, Kopfhörer, stabiles WLAN, ruhiger Raum, Matte oder Decke zum Liegen oder ein sicherer Ort zum Sitzen.
Bei schwerem Asthma, Herz-Kreislauf-Vorerkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, Glaukom, unbehandelter Psychose oder akuter PTBS bitte vorher mit Eva sprechen oder ärztlich abklären.
Bis 48 Stunden vorher: kostenfreie Umbuchung auf eine andere Session. Danach: 50 % Gutschrift für eine andere Session.
Eva ist als Anbieterin gelistet — du kannst dich mit dem QR code am Anfang einschecken. je nach deinem Hansefit-Vertrag bekommst du eine Zuzahlung. Desweiteren bekommst du bei der Buchung automatisch eine Rechnung, die du einreichen kannst.
SOMA kombiniert rhythmische Atmung mit eigens komponierter Musik („Breathe in Beats") und Atempausen. Sanfter dosierbar als kathartische Methoden, gleichzeitig tief genug für echte Veränderung. Cambridge-Studie 2024 belegt: SOMABreath-Atmung verändert Gehirnwellenmuster ähnlich wie therapeutisch eingesetzte Psychedelika — nur ohne Substanz.
Jede der monatlichen Sessions hat einen Schwerpunkt — Balance, Klarheit, Vitalität, Freude, Loslassen oder Innere Stille (Rotation übers Jahr). Das Thema prägt die Auswahl der Atemsequenzen und die Musik. Du buchst also nicht nur eine Methode, sondern eine konkrete innere Erfahrung.
Dein nächster schritt
Ein paar bestimmte Atemzüge und etwas verschiebt sich
Du musst nicht "bereit" sein. Nur 90 Minuten Zeit, einen ruhigen Raum und ggf. Kopfhörer. Den Rest hält Eva
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