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Der Regenerations-Anker: Alpha-Flow & tiefe Ruhe für dein System.
KOmme in einen weiten alpha-flow am Nachmittag und finde am Abend sicher in den erholsamen Tiefschlaf
Was Du erhälst:
Set Atem-Meditionen
Edition Sommer 2026
Ausgewählte Atemtechniken von Expertin mit 20+ Jahren Erfahrung in Forschung, Lehre, Praxis
Alpha-Wellen-Session (Nachmittag): Eine spezifische AtemMeditation, die dein System weitet, die Stimmung hebt und die biologische Basis für einen stressfreien Feierabend schafft
Der Abend-Anker (Nacht): Schalte das Gedankenkarussell aus und aktiviere deinen Vagusnerv für den sicheren Übergang in den „Rest & Digest“-Modus
Screen-Apnoe-Reset: Korrigiere den biologischen Fehler des unbewussten Atemanhaltens vor dem Monitor und werde wieder „bewohnbar“ in deinem Körper.
Sofort-Zugriff: 2 liebevoll erstellte MP3-Audios für deine tägliche Praxis + 1 PDF-Leitfaden für die neurobiologische Umsetzung und zusätzlichen Informationen ud Anregungen
SomBreath® Technologie
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